Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1118 kcal
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Fett: 38,32g | Eiw: 98,48g | Kohlh: 91,73g.
Mittagessen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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hadi0789's Gewichtsverlauf
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