Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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936 kcal
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Fett: 33,57g | Eiw: 25,61g | Kohlh: 77,10g.
Frühstück: ICA Apelsin Juice, Kokt Ägg, Kaffe. Mittagessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Max Hamburgare, Max Crispy Fries (Liten). Abendessen: Vitt Bordsvin. Snacks/Sonstiges: Cappuccino, Bonaqua Citron Lime. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ericas1982's Gewichtsverlauf
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