Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 September 2017
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65,3 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 16 September 2017:
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1597 kcal
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Fett: 36,35g | Eiw: 101,82g | Kohlh: 221,18g.
Frühstück: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Bigelow Tea Vanilla Chai Tea, Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Minute Maid Premium Low Acid Orange Juice, Bell Peppers, Onions, Mozzarella (Part Skim Milk, Low Moisture). Mittagessen: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Vega Clean Protein - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Abendessen: Kerrygold Pure Irish Butter, Vega Clean Protein - Vanilla, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Baked Potato (Peel Eaten), Wellsley Farms Nonfat Greek Yogurt Plain. Snacks/Sonstiges: Mott's Original Applesauce, Honey, Chamomile Tea (Brewed), Lactaid 100% Lactose Free Fat Free Milk, Sweet Cherries, Lactaid Lowfat Cottage Cheese, Simple Truth Organic Coconut Oil, Heinz Apple Cider Vinegar, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Baby Carrots. mehr...
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2198 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Tae Bo - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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crstlgls's Gewichtsverlauf
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