Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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77,8 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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2871 kcal
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Fett: 84,30g | Eiw: 152,81g | Kohlh: 364,80g.
Frühstück: Mercadona Pan 6 Cereales, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Cola Cao Cola Cao Original, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: San Jacobo, Macarrones, Vitalinea Yogur Natural Edulcorado. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Campofrío Pechuga de Pavo, Huevo, Kellogg's Corn Flakes, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Azúcar. Snacks/Sonstiges: Plátano, Nectarinas. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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