Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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83,0 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1468 kcal
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Fett: 97,93g | Eiw: 74,31g | Kohlh: 80,41g.
Frühstück: Bacon, Poached Egg, Almond flour waffles, 2% Fat Milk, Cinnamon, Coffee. Mittagessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Alyssa's Healthy Oatmeal Bites, Zapp's Voodoo Gumbo Potato Chips, Perrier Sparkling Natural Mineral Water, Ba-Tampte Half Sour Pickles, Jet's Pizza Antipasto Salad (Small, 1 Serving). Abendessen: Ranch Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Trader Joe's Vegetable Stuffed Poblano Peppers. mehr...
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2412 kcal
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Bewegung:
4364 steps - 1 Minute, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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jekruns's Gewichtsverlauf
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