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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1271 kcal
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Fett: 60,89g | Eiw: 86,56g | Kohlh: 97,69g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir. Mittagessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta, Lahana Salatası. Abendessen: Karışık Tahıllı Ekmek, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Sonstiges: Ceviz, Mis Doğal Yoğurt, Simbat Kuru Kayısı. mehr...
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1770 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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begümçiğdem's Gewichtsverlauf
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