Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 September 2017
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65,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1589 kcal
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Fett: 50,50g | Eiw: 52,89g | Kohlh: 138,69g.
Frühstück: Trauben, Birnen. Mittagessen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Trauben, Prosecco, Medjool Datteln, Alnatura Agavendicksaft, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Migros Halbrahm, Portwein, Rinds-Hamburger, Kirschtomaten, Gekochter Rosenkohl, Französisches Salatdressing, Betty Bossi Mischsalat. Abendessen: Prosecco, Malbuner Ofenschinken, M-Budget Frischkäse, Coop Ruchbrot, Roter Tafelwein. mehr...
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1924 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Aikiko - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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aikidoai's Gewichtsverlauf
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