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Diätkalender ansehen, 18 September 2017:
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1374 kcal
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Fett: 55,27g | Eiw: 48,09g | Kohlh: 182,36g.
Frühstück: Carrefour Paté de Foie, Express Galletitas Clásicas, Banana, Ilolay Leche Descremada. Mittagessen: Ensaladilla Rusa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Abendessen: Huevo, Zanahoria, Manfrey Queso Cremoso, Tomate de Árbol, Berenjena. Snacks/Sonstiges: Banana, Ilolay Leche Descremada, Manzana, Quaker Avena Tradicional, Mate, Pipas Semillas de Girasol. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 20 Minuten, Crossfit - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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