Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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86,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2239 kcal
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Fett: 64,42g | Eiw: 189,66g | Kohlh: 205,62g.
Frühstück: Zeytinyağı, Nar, Yumurta Beyazı, Myprotein Impact Whey Protein, Yumurta (Bütün), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Duru Esmer Pilavlık Bulgur, Tavuk Göğüs Eti, Yayla Basmati Pirinç, Zeytinyağı. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Antep Fıstığı, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Bonfi34's Gewichtsverlauf
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