Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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122,8 kg
Bisher verloren: 54,9 kg.
Still to go: 24,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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1346 kcal
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Fett: 47,63g | Eiw: 105,47g | Kohlh: 126,51g.
Frühstück: Ароматы Жизни Масло Льняное, Молоко, Пшенка. Mittagessen: Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Abendessen: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Запеканка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Огурец (без Кожуры), Помидоры, Рыба, Фрутоняня Пюре. mehr...
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3729 kcal
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Bewegung:
Laufband - 19 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,7 kg pro Woche
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