Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 September 2017
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63,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 19 September 2017:
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2292 kcal
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Fett: 176,64g | Eiw: 140,34g | Kohlh: 47,26g.
Frühstück: Café Expreso (60 Ml) Jarrita, Sucaryl Sucralosa, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. Mittagessen: Tregar Queso por Salut, Tregar Queso por Salut, Queso Roquefort, SanCor Manteca Clásica, Tregar Queso por Salut, Tregar Crema de Leche, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Jengibre.... (Molido..), Cúrcuma, Palta Hass, Tendón Vacuno Beef Tendom, Lonjas de Cuero de Cerdo..., SanCor Manteca Clásica, Corazón de Vaca, Sal Marina, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente). Abendessen: Bicarbonato de Sodio, Aceite de Coco, Café, Dextrosa, Aceite de Oliva, Canela, Queso Roquefort, Vanoli Aceitunas Verdes en Salmuera, SanCor Queso Pategras, M Z ...Ticucho Morcilla M Z Ticucho, Chucrut (Sólidos y Líquidos, Enlatados). Snacks/Sonstiges: Finlandia Queso Procesado Clásico, Nueces, Nueces, Finlandia Queso Procesado Clásico, Dextrosa, Finlandia Queso Procesado Clásico, Frutillas, Almendras, Tregar Queso Masscarpone. ..., Mapsa Cacao.. (Repostero) Mapsa, Sal Marina, Extracto de Vainilla, Sucaryl Sucralosa, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco. mehr...
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2254 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 2 Stunden und 19 Minuten, clase pilates - 2 Stunden, podometro - 46 Minuten, preparar agua y baño - 20 Minuten, Lev desay vest - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten, Putzen - 10 Minuten, estudiar tomar café - 2 Stunden, cocinar comer lavar platos - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diegodiaz laguzzi's Gewichtsverlauf
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