Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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51,3 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1881 kcal
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Fett: 73,27g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 205,13g.
Frühstück: Lait, Muesli (Fruits Secs et Noix). Mittagessen: Jaouda Perly Nature, Beurre de Cacahuètes Lisse (avec du Sel), Riz Basmati, Brocoli, Poulet. Abendessen: Sablé (Type de Biscuit), Agneau, Pain de Blé Concassé. Snacks/Sonstiges: Yaourt Glacé, Oeuf, Pomme. mehr...
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1976 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 1 Minute, Ergometer - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Hanaa1989's Gewichtsverlauf
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