Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 September 2017
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99,4 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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264 kcal
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Fett: 3,70g | Eiw: 40,00g | Kohlh: 13,60g.
Frühstück: Probiótica Whey Bar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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MaverickVespa's Gewichtsverlauf
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