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😋😋
Diätkalender ansehen, 20 September 2017:
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1063 kcal
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Fett: 36,34g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 139,87g.
Frühstück: Kahve (Demlenmiş), Pınar Yarım Yağlı Süt, Çavdar Ekmeği, Lor Peyniri. Mittagessen: Berrak Acı Biber Turşusu, Lavaş, Et Döner. Abendessen: Salata Sosu, Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Soğanlar, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş). Snacks/Sonstiges: Lokum, Leblebi, Ceviz, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. mehr...
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2497 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Arbeit - 9 Stunden. mehr...
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