Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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95,5 kg
Bisher verloren: 1,2 kg.
Still to go: 25,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1142 kcal
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Fett: 33,23g | Eiw: 66,38g | Kohlh: 93,75g.
Frühstück: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Mittagessen: McDonald's Chicken McNuggets (6), Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Schwarzwälder Schinken, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel. Abendessen: Juwel Hähnchenschnitzel, Semmel. Snacks/Sonstiges: Weinschorle, Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3610 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Sitzen - 20 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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