Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2017
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66,5 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2017:
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1331 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 50,50g | Kohlh: 191,04g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Banana, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Sol Gelatina de Morango, Feijão Preto Cozido, Azeitonas Verdes, Picles de Pepino com Endro, Repolho, Tomates, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Queijo Parmesão (Ralado), Menu + Leve Sopa de Moranga e Cenoura. Snacks/Sonstiges: Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Banana. mehr...
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1899 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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CatiaEV's Gewichtsverlauf
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