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Diätkalender ansehen, 22 September 2017:
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1042 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 25,47g | Kohlh: 207,63g.
Frühstück: Jamur Putih (Ditumis), Lontong Sayur, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Mittagessen: Lontong Sayur. Abendessen: Tempe Goreng, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Snacks/Sonstiges: Salak, Salak, Pepaya, Bengkoang, Cilok, Kurma, Kismis (tanpa Biji). mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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