Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2012
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90,5 kg
Bisher verloren: 37,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3591 kcal
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Fett: 141,37g | Eiw: 187,37g | Kohlh: 400,53g.
Frühstück: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Mittagessen: Pear, Salad, Ranch dressing, Melon, Parma Ham, Shrimps, Cheese, Croquette, Egg, Tomato, Mozzarella Cheese (Whole Milk), Honey, Cream Cheese, Toast, Liver pate, Smoked Salmon, Dinner Rolls, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Sliced Ham, Whipping Cream, Smoked Trout. Abendessen: Lean Ham, Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Sonstiges: Fibre Plus Dark Chocolate & Almond Cereal Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate). mehr...
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3231 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 47 Minuten, Auto Fahren - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Caradac's Gewichtsverlauf
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