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Ça y est, un nouveau chouette palier d'atteint: - 20 kg tout juste!! 😄😄
Et le prochain à franchir, dans 3.4 kg: repasser à 73.9 et en dessous, car ça signifiera, selon mon IMC, que je ne serai plus en surpoids 😊
Bon dimanche à tous!
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77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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805 kcal
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Fett: 39,49g | Eiw: 57,50g | Kohlh: 52,67g.
Frühstück: Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 0%, Nestlé Ricoré. Mittagessen: Pomme de Terre, Entremont Raclette Saveur d'antan, Carrefour Viande Des Grisons, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. Abendessen: McDonald's P'tit Wrap Ranch. Snacks/Sonstiges: Gerlinéa Pause-Café Café Vert. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Merci à toi Natacha!
Le challenge est loin d'être terminé, mais ça se passe plutôt bien jusque là oui donc ma motivation est intacte, et même renforcée! 😊
24 Sep 17 vom Mitglied: Gerrican
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Tu as réussi à perdre 20 kilos en te faisant un MC Do. Bravo Gerrican
24 Sep 17 vom Mitglied: sterey
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Oui Sterey, car depuis que je refais attention, les rares fois où je vais au fast food, je ne prends qu'un sandwich et une boisson light... oui oui j'arrive à bouder les frites 😅
Et ce soir ce n'était qu'un petit wrap ranch au poulet donc pas encore trop "méchant" 😉
24 Sep 17 vom Mitglied: Gerrican
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24 Sep 17 vom Mitglied: guettayasmine
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Magnifique, tu vois le bout du tunnel, super contente pour toi ;-)))
24 Sep 17 vom Mitglied: Marie07c
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Marie07c, guettayasmine, et vous tous, sincèrement Merci, vous me rendez cette nouvelle étape encore plus agréable!! 😘
24 Sep 17 vom Mitglied: Gerrican
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Gerrican's Gewichtsverlauf
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