Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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95 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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517 kcal
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Fett: 17,18g | Eiw: 28,38g | Kohlh: 57,13g.
Frühstück: Aldi Salami, Gut Ponholz Bayerische Bierkugel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, K-Classic Schwarzwälder Schinken. Mittagessen: Homann Fleischsalat, Zentis Waldfruchtmarmelade, Gut & Günstig Gemischte Brötchen. Abendessen: Edeka Waldpilze. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero. mehr...
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3092 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Sitzen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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