Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 September 2017
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62,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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951 kcal
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Fett: 48,79g | Eiw: 23,23g | Kohlh: 102,29g.
Frühstück: Nasi Putih, Telur Goreng. Mittagessen: Telur Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Adem Sari Ching Ku, Bakwan. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Studieren - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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