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NAHHHH YO QUIERO MEJORAR MI RM EN PRESS ,DAME PAN Y PATATAS FRITAS JOODER!!!
Diätkalender ansehen, 24 September 2017:
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1392 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 141,58g | Kohlh: 30,76g.
Frühstück: Mantequilla, Aceite de Coco, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Pepino (con Cáscara), Mercadona Pechuga de Pavo, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Aceite de Oliva, Espinacas, Huevo, Lidl Camembert. Abendessen: Hacendado Tacos de Pota en Aceite de Girasol, Hacendado Sardinillas en Aceite de Girasol. Snacks/Sonstiges: Lidl Frutos Rojos, Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Lidl Frambuesas Congeladas, Milbona Skyr Natural. mehr...
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 Kommentare
25 Sep 17 vom Mitglied: Belëm
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Yo te las doy asadas o cocidas jajaja, pero para un RM intervienen otras muchas cosas no solo "energía" (( Y el RM es subjetivo según factores como cuánto de quemado tengas el "SNC" )) Es como lo del famoso "cada semana subir X peso" sobrecarga progresiva y termina estancando a cualquiera, entonces llega un momento que necesitan "resetearte" bajar pesos y volver a realizar una progresión, para que el cuerpo en general se "recupere" y pueda volver a rendir en la nueva temporada. Lo de "No Pain, No Gain..." Si hay Pain, a la larga lo unico que habra es Gain Pain xD
25 Sep 17 vom Mitglied: SupSpider
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25 Sep 17 vom Mitglied: ceferino1984
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ceferino1984's Gewichtsverlauf
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