Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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85 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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3517 kcal
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Fett: 127,46g | Eiw: 220,79g | Kohlh: 372,78g.
Frühstück: Nektarynki, Jabłko, Mleko bez Laktozy 1,5%, Whey Protein Complex 100%, Olej Kokosowy. Mittagessen: Czerwona Fasola (z Puszki), Kukurydza, Tesco Mięso Wołowe na Gulasz, Halina Kasza Orkiszowa. Abendessen: Formotiva Muscle Brick Whey, Jajko, Bio Planet Płatki Jaglane. Snacks/Sonstiges: Formotiva Muscle Brick Whey, Banan, Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Lays Prosto z Pieca Solone, Miód, Lays Prosto z Pieca Solone, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Pasztet Pieczony, Chleb Pszenny, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
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