Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 September 2017
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77,1 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 25 September 2017:
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478 kcal
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Fett: 8,25g | Eiw: 36,15g | Kohlh: 67,20g.
Frühstück: Nescafe Coffee Classic, Nutrasweet Zero Calorie Sweetener, Atkins Meal Peanut Butter Granola Bar. Mittagessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kroger CowPals Light Low Moisture Part-Skim Mozzarella Cheese Sticks. Abendessen: Kroger Cut Yams. Snacks/Sonstiges: Carnation Instant Breakfast Essentials - Rich Milk Chocolate (Packet). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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