Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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87,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 32,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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538 kcal
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Fett: 15,17g | Eiw: 37,73g | Kohlh: 69,05g.
Frühstück: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Buah Anggur, Semangka. Mittagessen: Tahu Goreng, Tempe Orek, Telur Dadar, Oyong, Rebo Kuaci, Ikan, Nasi Putih. mehr...
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2337 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 18,9 kg pro Woche
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