Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2017
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83,1 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2017:
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1392 kcal
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Fett: 66,66g | Eiw: 79,63g | Kohlh: 117,19g.
Frühstück: Coffee (Dry Instant Powder), Apples, Fage Total Greek Strained Yogurt, Cinnamon, Vanilla Extract, Quaker Steel Cut Oatmeal, 2% Fat Milk, Pumpkin Pie Spice, Libby's 100% Pure Pumpkin, Coffee. Mittagessen: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Wendy's Tomato (1 Slice), HEB Crumbled Goat Cheese, Bubba Burger Turkey Burger, Egg, Duke's Mayonnaise, Avocados, Lipton Pure Green Tea. Abendessen: Golden Corral Vanilla Soft Serve, Trader Joe's Marscapone, Parmesan Cheese (Shredded), Cento Artichoke Hearts, Rotisserie Chicken, Heinz Zoodles. Snacks/Sonstiges: Silk Pure Almond Milk - Original, Coffee. mehr...
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2025 kcal
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Bewegung:
4383 steps - 1 Minute, Ruhen - 15 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
You're on your way to breaking into the 70s in October - congratulations!
26 Sep 17 vom Mitglied: From371to184
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jekruns's Gewichtsverlauf
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