Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 September 2017
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64,9 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 17 September 2017:
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1501 kcal
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Fett: 56,93g | Eiw: 70,37g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Huevos Rancheros, Café con Leche. Mittagessen: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Limonada, Pierna de Pollo, Tomate Verde. Abendessen: Huevo Cocido, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate), Chocolate en Leche. Snacks/Sonstiges: Colombina Bon Bon Bum, Brownie. mehr...
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1700 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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