Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1497 kcal
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Fett: 26,13g | Eiw: 109,77g | Kohlh: 226,73g.
Frühstück: Acelga, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Tomates, Aguacate, Pan Integral de Centeno. Mittagessen: Acelga, Remolacha, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Salmón. Abendessen: Tomates, Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Manzana Golden, Peras, Nectarinas, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado. Snacks/Sonstiges: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Yogur Natural de Cabra y Oveja, Nectarinas, Plátano, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Manzana Golden, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Carlques's Gewichtsverlauf
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