Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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55,5 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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670 kcal
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Fett: 25,69g | Eiw: 25,70g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Tostadas, Nocilla Crema de Cacao, Café Espresso, Leche de Avena. Mittagessen: Jamón Serrano, Lidl Tortilla de Patatas con Cebolla, Mahou Cerveza Clásica. Abendessen: Queso Fresco, Racimos de Brócoli. Snacks/Sonstiges: Café Cortado. mehr...
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1544 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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