Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2017
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71,6 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2017:
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1297 kcal
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Fett: 48,50g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 126,00g.
Frühstück: Great Value Bottled Water, Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Lance Toast Chee Real Peanut Butter Crackers (42g). Mittagessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Lunch Mate Deli Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Kroger Mozzarella Cheese Slices, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Abendessen: Mountain Dew Diet Mountain Dew (20 oz), Tribe Ranch Hummus, Nature's Own Honey Wheat Bread, Smithfield Premium Ham. Snacks/Sonstiges: Popcorn, Indiana Aged White Cheddar Kettle Corn Popcorn, Barefoot Moscato, Chobani Flip Blueberry B-Fast, Laughing Cow Cheese Dippers. mehr...
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2515 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Yoga - 20 Minuten, Gesang - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Lehre - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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clrd729's Gewichtsverlauf
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