Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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51,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1252 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 67,90g | Kohlh: 162,13g.
Frühstück: Lala Queso Oaxaca Light, Manzanas Fuji, Nopalia Tortillas de Nopal (14g). Mittagessen: Aguacate, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Verduras al Vapor, Carne de Pavo Magra, FUD Tocino Ahumado, Huevo Frito. Abendessen: Santa Clara Leche Deslactosada, Chachitos Cereal de Trigo Inflado. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola (Botella), Gamesa Galletas Marias, Palomitas de Maíz, Jícama, Turin Chocolate Amargo sin Azúcar, Canela, La Huerta Mango Congelado, Santa Clara Leche Deslactosada. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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