Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 September 2017
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61,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 28 September 2017:
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1020 kcal
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Fett: 32,78g | Eiw: 72,24g | Kohlh: 113,14g.
Frühstück: Café com Leite Integral. Mittagessen: Café com Leite Integral, Polenta (Cozido), Carne de Panela. Abendessen: Copacol Filé de Peito de Frango Moído, Pullman Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura, Hellmann's Maionese, Chelli Gordura de Coco. Snacks/Sonstiges: Banana, First Pasta Integral de Amendoim. mehr...
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2196 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 22 Stunden und 30 Minuten, Aerobic - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Meire121's Gewichtsverlauf
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