Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2012
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50,0 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1689 kcal
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Fett: 55,52g | Eiw: 54,35g | Kohlh: 270,49g.
Frühstück: red bull, garlic, asparagus, crab stick, roberts skim milk, Bell Peppers, Olive Oil, spinach, White Potatoes (Flesh and Skin), Onions, celery, Broccoli, Pineapple, all-bran cereal, Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel), strawberry apple sauce, yolite lemon meringue , taco bell salsa, dannon plain nonfat yogurt, hummus grandessa, Dried Plums Bite Size Pitted Prunes, baby carrots, Radishes, Strawberries, 5 Blackberries = 1/4 cup, apple, ground flaxseed, wheat germ. Abendessen: metamucil, all bran crackers, refried beans, soynuts honey roasted, soynuts spicy. Snacks/Sonstiges: duncan hines brownie, topsy's caramel popcorn, Coconut, White Cake Pudding Mix with Icing (Oil, Egg Whites, and Water Added). mehr...
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1419 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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mchlrne's Gewichtsverlauf
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