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Tiap kali nimbang biasa sblm bab, sblm bab 55,2 stlh bab 54,8 😀
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54,8 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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672 kcal
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Fett: 9,20g | Eiw: 65,64g | Kohlh: 85,72g.
Frühstück: Quaker Cereal Drink Coklat. Mittagessen: Susu (tanpa Lemak), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu. Abendessen: Susu (tanpa Lemak), Labu. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ike wibowo_2909's Gewichtsverlauf
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