|
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
|
2034 kcal
|
Fett: 78,59g | Eiw: 98,60g | Kohlh: 235,46g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş), Sek Tereyağ, Tam Buğday Ekmeği, Tulum Peyniri, Salatalık, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Ülker Altınbaşak Yulaflı Kepekli, Sek Probiyotik. Abendessen: Lavaş, Çoban Salatası, Şalgam, Ayran, Adana Kebap, Izgara Köfte, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Snacks/Sonstiges: Çay (Demlenmiş), Albeni Albeni, Ceviz, Pınar Light Süt(%0,1 Yağ), Hurma, Nescafe Sade. mehr...
|
|
2726 kcal
|
Bewegung:
Zumba - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
55kilover's Gewichtsverlauf
|