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He pensado que es una patraña la ingesta de 2000 calorías para un adulto promedio. 2000 a mí me llevarían a la obesidad en un mes 😂
Diätkalender ansehen, 29 September 2017:
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1304 kcal
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Fett: 33,39g | Eiw: 71,35g | Kohlh: 184,26g.
Frühstück: McCormick Mermelada de Fresa, Jif Crema de Cacahuate, Nature's Own Pan 7 Granos con Miel, Turin Cocoa, Santa Clara Leche Light, Plátano. Mittagessen: Merengue, Torta de Milanesa. Abendessen: Mairany Dulce de Agar, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Snacks/Sonstiges: Gamesa Barras de Coco, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata), Manzanas Fuji. mehr...
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1753 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 20 Minuten. mehr...
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 Kommentare
Para consumir 2000 se necesita tener una gran actividad física, de lo contrario es obesidad segura. También pienso que es muchísimo.
30 Sep 17 vom Mitglied: trecemarian
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Yo debo consumir 3000 calorias diarias por mi peso y edad. Actualmente en promedio estoy en 2100 calorias diarias y ya perdí 9 kilos en mes y medio. Cada cuerpo es diferente.
30 Sep 17 vom Mitglied: rmoralesg1
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antonia.hhz's Gewichtsverlauf
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