Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
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60,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
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921 kcal
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Fett: 49,47g | Eiw: 51,68g | Kohlh: 66,03g.
Frühstück: Ясно Солнышко Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Адыгейский. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Рисовый, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Sonstiges: Ашан Миндаль Сушеный, Лакомо Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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