Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 September 2017
|
85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 30 September 2017:
|
3931 kcal
|
Fett: 179,76g | Eiw: 191,65g | Kohlh: 376,32g.
Frühstück: Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Carrefour Chleb Pełnoziarnisty Fitness, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Mittagessen: Olej Kokosowy, Formotiva Muscle Brick Whey, Banan, Biedronka Mleko bez Laktozy, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Abendessen: Frytki, Burger King Big King. Snacks/Sonstiges: Formotiva Muscle Brick Whey, Biedronka Mleko bez Laktozy, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, M&M's Czekoladowe. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tomaszstanisz's Gewichtsverlauf
|