Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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50,5 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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833 kcal
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Fett: 8,44g | Eiw: 23,50g | Kohlh: 173,95g.
Frühstück: Kuru Erik, Simbat Hudri Hurma. Mittagessen: Pekmez, Bal, Uno Çavdarlı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Simbat Hudri Hurma. Snacks/Sonstiges: Unique Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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