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menu makan siang... orak arik telur+broccoli..
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728 kcal
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Fett: 18,99g | Eiw: 25,52g | Kohlh: 121,79g.
Frühstück: Coffee with Sugar, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. Mittagessen: Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: White Rice. Snacks/Sonstiges: Cooked Pumpkin (from Fresh). mehr...
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2530 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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