Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Oktober 2017
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 87,18g | Eiw: 55,63g | Kohlh: 64,99g.
Frühstück: Stop & Shop Chocolate Almond Biscotti, Stop & Shop Chocolate Almond Biscotti, Coffee with Cream, Coffee with Cream. Mittagessen: Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cheddar Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Dunkin' Donuts Coffee with Cream (Medium). Abendessen: Parkview Beef & Blue Cheese Uncured Smoked Sausage, Bertolli Olive Oil, Cooked Summer Squash (from Fresh), Red Wine 8 Oz. Snacks/Sonstiges: 78% Dark Chocolate, Utz Hot & Spicy Pork Rinds. mehr...
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1821 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Walk - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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crboyer2's Gewichtsverlauf
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