Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1020 kcal
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Fett: 35,62g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 113,59g.
Frühstück: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тефтели. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dasha_e_'s Gewichtsverlauf
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