Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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88,7 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1650 kcal
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Fett: 48,23g | Eiw: 97,01g | Kohlh: 206,24g.
Frühstück: Мёд, Alnatura Früchte Müsli, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht. Mittagessen: Киви, Сливочное Масло, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Uncle Ben's Natur-Reis, Bonduelle Salat Country-Mix. Abendessen: Ряженка, Мёд, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, BioBio Saure Sahne, BioBio Saure Sahne, Творожная Запеканка с Яблоками. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка с Яблоками, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Арахис, Яблоко, Капучино. mehr...
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2397 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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