Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017
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61,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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808 kcal
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Fett: 10,21g | Eiw: 50,78g | Kohlh: 72,40g.
Frühstück: Telur Goreng, Nasi Putih. Mittagessen: Vegeta Vegeta, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Ikan Mas Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Apel Fuji. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Linda Ijar's Gewichtsverlauf
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