DietaDree's Notizen, 02 Okt 17

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Oktober 2017

130 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 02 Oktober 2017:

1366 kcal

Fett: 66,85g | Eiw: 136,53g | Kohlh: 44,96g. Mittagessen: Clara de Ovo, Ovo Cozido, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Abendessen: Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Coxinha. mehr...

4191 kcal

Bewegung: Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 1,1 kg pro Woche

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