Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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88,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 40,77g | Eiw: 100,18g | Kohlh: 248,49g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Инжир, Aldi Bio Räucherlachs, Leichter Genuss Käse-Aufschnitt Leicht, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Andechser Natur Bio-Jogurt Griechischer Art, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Alnatura Früchte Müsli. Mittagessen: Творожная Запеканка с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Uncle Ben's Natur-Reis. Abendessen: Кефир 1%, Бананы, Арахис, Хлеб Цельнозерновой, Куриная Печень, Цукини, Кабачки Жареные. Snacks/Sonstiges: Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Мёд, Finest Bakery Country Knäcke Roggen, Капучино, Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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svit-elena's Gewichtsverlauf
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