|
Yag yakici kahve ( light süt/ cubuk tarcin/ sade kahve nescafe gold) özellikle spor öncesi öneriliyor
|
1245 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 82,73g | Kohlh: 94,60g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği, Uno Anadolu Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Havuç, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Sızma Zeytinyağı, Salça, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta. Abendessen: Yumurta, Karışık Tahıllı Ekmek, Superfresh Ton Balığı , Pişmiş Brokoli (Taze Olandan). mehr...
|
|
3271 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|