Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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52,8 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1943 kcal
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Fett: 78,60g | Eiw: 87,17g | Kohlh: 227,71g.
Frühstück: Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Mittagessen: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt, Pop Secret Extra Butter Popcorn. Abendessen: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Coleslaw, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce. Snacks/Sonstiges: Voortman Vanilla Wafers, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), Centrum Chewables Multivitamin/Multimineral Supplement. mehr...
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1494 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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AllieLittles's Gewichtsverlauf
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