Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Oktober 2017
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78,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1948 kcal
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Fett: 40,43g | Eiw: 190,52g | Kohlh: 220,51g.
Frühstück: Nueces, Kellogg's Zucaritas, Azúcar, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Plátano. Mittagessen: Quaker Stila Fresa, Noche Buena Queso Manchego, San Rafael Pechuga de Pavo. Abendessen: Manzana, Pimientos Verdes, Zanahoria, Brócoli, Herdez Atún en Agua, Jitomate. Snacks/Sonstiges: Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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