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Os dejo la comida de hoy porque la verdad es que me ha sentado de lujo después de entrenar 🏋️
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2183 kcal
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Fett: 71,20g | Eiw: 122,87g | Kohlh: 271,59g.
Frühstück: Uva, Peras, Milsani Queso Fresco Batido Desnatado, Brüggen Copos de Avena. Mittagessen: Salmón, Pepino (Pelado), Tomates, Aguacate, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Abendessen: Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Aceite de Oliva Extra Virgen, MILSA Queso Fresco Granulado, Aguacate, Tomates Cherry, Calabacín, Huevo Escalfado. Snacks/Sonstiges: Aldi Pechuga de Pavo Cocida, Manzana Golden, Uva, Danone Yogurt Natural, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Semillas de Chia, Plátano. mehr...
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 Kommentare
Para hacerle una foto y ponerle un marco 💪💪💪👈
03 Okt 17 vom Mitglied: ceferino1984
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03 Okt 17 vom Mitglied: menoscuatro
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La verdad es q está muy currado.
03 Okt 17 vom Mitglied: emayafer
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Así si!! pescado graso, aguacate y hortalizas junto al arroz, plato completo. Por cierto apunta en algún lado lo saciado que te ha dejado ese plato, asi con el tiempo sabrás que alimentos te sacian más o menos.
03 Okt 17 vom Mitglied: SupSpider
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11 Okt 17 vom Mitglied: Rochi C
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Looks really good, my type of food.
12 Okt 17 vom Mitglied: Mal321
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